Follow

Mammas "muskler"

  • 14.08.2017, 14:41

Det er så gøy når 7-åringen ser opp til deg og du får skryt for at du har så mye muskler og er så sterk!
Verdens beste følelse! Og noen ganger kommer det virkelig frem hva de små mener også, noe jeg fikk erfare her i sommer.

Vi satt på stranda og snakket om å være sterk. Strammet bicepsen og ga hverandre skryt over hvor sterke vi var blitt.
Sammen med oss hadde vi ei jente som A. hadde blitt kjent med disse dagene, og han skulle skryte litt ekstra over mamman sin, der han lirer ut av seg:
"Men se på denne muskelen da! Den er ENDA STØRRE!"
Mens han strøk så fint på "budeie-muskelen" som hang under tricepsen. Haha!

Jeg bare elsker den gutten


Happygirl og ny rekord!

  • 29.07.2017, 17:34


Den siste tida har vært ganske rævva når det gjelder kosthold og trening. Motivasjonen har vært ganske så fraværende,
men har klart å ta noe lett trening en sjelden gang.
Kostholdet har som regel vært bra fra morgenen av, men har vært helt snopguri på kveldene i flere uker nå. 
Vekta vipper opp og ned 2kg og rikker seg ikke lengre ned, og de siste klærne jeg har måttet kjøpe har også begynt å bli trange.

Men hva skjer med kroppen!?
Siden ungdomsskolen har jeg likt å ta mushups, men har kun klart å ta de på knærne.
Hver gang jeg har forsøkt på tærne, så har jeg klart maks én. (Bortsett fra 3 i fylla, hvor jeg fikk superkrefter og gikk tilbake på én i edru tilstand igjen). Haha!
Her om dagen skulle jeg gi det et forsøk igjen, og jaggu klarte jeg 3. Så stolt da!

Men ikke nok med det! For da jeg våknet i går morges og fant ut at dette måtte holdes ved like, slo jeg til med hele 10! på rappen første runde,
6 på andre og 5 på siste runde! Fy fader så stolt jeg er!

Jeg er faktisk 20kg overvektig, om ikke mer, og jeg føler meg mer enn noen gang!
Og i kveld skal denne jenta nyte ei flaske vin med god samvittighet.
 



Ønsker deg ei fantastisk flott helg ♥

Uutholdelig tur i marka + tips

  • 02.07.2017, 14:54

Hei dere!
Har dere gått tur i marka i det siste? Seriøst!!
Det bugner av fluer som svermer rundt deg og det føles nesten som at man er med i en film ala "The Birds"!
Sist jeg var i bymarka hadde jeg og Nadia planlagt en tur til Geitfjellet, hvor vi aldri kom oss opp dit 
men endte opp med å løpe ned mot byen og kastet rundt oss med drikke for å komme oss unna alle fluene. 

Haha! Jeg ler enda av turen!

Så i går, med godt mot tok jeg og Marie mot til oss og kjørte opp mot byåsen med en plan om å bestige Geitfjellet via Våttakammen.
Vi rakk så vidt å komme oss ut av bilen før det begynte å komme fluer..
Men på tur skulle vi, og det kunne jo hende det gikk helt fint.

Viktig å ha trua..

Da vi kom på den første toppen fikk jeg panikk og hadde vanskelig for å puste.
Jeg var helt tom for energi av all viftinga på vei opp. Jeg hadde musikk i ørene,
men det hjalp heller ikke stort da jeg ikke takler at de rører ørene mine engang.
Jeg klarte virkelig ikke gå med alle disse svirrende rundt meg lengre og hadde kommet til at vi bare måtte avbryte turen.

Men så,
husket jeg at jeg hadde en hettegenser i sekken og kom på at jeg så to andre hadde jakkene sine hengende på hodet..
Så jeg ga det et forsøk.. Trødde hetta over hodet med musikk på ørene og bruste ut et latteranfall!

Snakk om Loco lady på tur! Haha!

Men det hjalp virkelig, og vi kom oss helt til Geitfjellet der vi endelig fikk i oss en matbit. Snakk om lykke!
Resten av turen gikk jeg og småhumret for meg selv, og tar meg selv i å le enda.. Haha!
Men nå har jeg funnet kuren, og jeg er ikke redd for å dra på tur i marka på sommeren lengre!

Har du andre tips til hvordan holde fluer unna?

DØRSTOKKMILA

  • 28.06.2017, 18:46

Hei dere! Dagen i dag fikk en litt annen vending enn planlagt, men du så fornøyd jeg er!

Husarbeid og besøk ble byttet ut med en to timers lang tur og en halv time styrke etterpå!Det var så vidt jeg kom meg ut på formiddagen, men et par timer med å kjenne på at jeg hadde lyst gjorde susen! Og siden avtalen ble avlyst fikk jeg et kick og bare måtte finne frem treningsutstyret før jeg hoppet i dusjen. Dørstokkmila kan virkelig være lang noen ganger, men bare jeg tenker lenge nok på at jeg vil så kommer jeg meg som regel over den.

Det er så deilig å være i gang igjen!

Nå skal jeg bare nyte resten av kvelden på verandaen med god samvittighet.
Håper du har hatt en fin sommerdag 🖤

morratryne

  • 27.06.2017, 19:17

It´s ON!
Første dag av to uker uten barn, og dette er da det jeg har å jobbe med fremover. 





Jeg synes det er så mye lettere å få fokus og legge inn rutiner når jeg har kun meg selv å tenke på,
så da er det bare å peise på nå som jeg har muligheten til akkurat det.

Jeg er ikke akkurat stolt av det jeg har gjort med kroppen, men det er faktisk første gang jeg veier mer enn ønskelig 
hvor jeg ikke sitter og depper over hvordan jeg ser ut.
Røykfri er jeg også enda, så når hodet så og si er på rett sted er det på tide å jobbe med resten for å få en enda bedre hverdag.

Riktig frokost og lunch er det jeg skal jobbe med denne uka, og jeg skal også få lagt inn noen turer og styrketrening disse dagene.

Ønsker deg ei god uke ♥

Week challenge

  • 23.06.2017, 10:19

 

Kjenner veldig på at jeg er giddesløs om dagen, og er det noe jeg virkelig blir sliten av så er det det.
Null energi, mange turer til kjøleskapet og dårlig søvn har preget denne uka, men valget med å gå til og fra henting på sfo har vært ganske lett fordi om.

Jeg har valgt å fokusere på en endring hver uke, og denn uka har det vært fokus på å få inn en riktig og god frokost, og jeg har valgt å ikke ha dårlig samvittighet om jeg ikke har klart å holde meg borte fra søtsaker ellers. 
Resten av dagen er ikke så viktig, men lett aktivitet hver dag og en god frokost er jeg fornøyd med i første omgang.





Resten av uka skal nytes max før A. drar på ferie i to uker, og jeg tar fatt på en ny ukesutfordring fra mandag.
Lag deg en helg du blir glad av å se tilbake på, og ikke glem å nyte de små gledene i hverdagen ♥

Tilbake igjen

  • 19.06.2017, 19:00


Her inne har det vært stille alt for lenge, og nå er det på tide å tørke støv fra tastaturet, sparke seg selv bak og få fart på både blogg og kropp igjen!

Det siste året har vært en berg og dalbane og vekta er på igjen. Men det beste av alt er at mye av strevet som har vært, endelig har begynt å lønne seg.
Det føles som at alt stoppet opp da jeg valgte å slutte å røyke, men guri som jeg har vokst på alle kanter i ettertid.

Det har vært tungt å jobbe med hodet, og tyngre enn å jobbe med kroppen. Men alt strevet er så absolutt verdt det.
Så nå er det på tide å ta et siste "første" tak i den livsstilsendringen jeg startet på for 6 år siden og gjøre den varig.

Jeg er klar!



 

My valentine

  • 19.02.2017, 23:31

Valentines day.. Hva var vel bedre enn å feire den med "mannen i huset"? Han er ikke eldre enn 7 år, men han er dønn ærlig, god og det kjæreste jeg har ♥

For å kose oss skikkelig hadde vi planlagt tv-kveld og middag med Mexiacan Enchilads fra Knorr som vi var så heldige å få Buzze.
Denne kan vi anbefale på det varmeste og vi begge gir tommelen opp både for tid og ikke minst smak på både krydder og dressingen.



Annonse

#knorrmiddagskitbuzz #FoodWorthSharing #buzzador

 

God romjul!

  • 28.12.2016, 22:45

 

Her har det vært stille en stund men jeg har brukt tiden godt på meg selv og Andreas, noe vi har hatt utrolig godt av.
Høsten har vært flott på mange, mange måter og jeg gleder meg virkelig til fortsettelsen i 2017. Men først skal de siste dagene av året nytes med jobb, 
middager og flere minner.

Håper dere har hatt en fin jul så langt ♥













 

EN SYKT BRA HØST

  • 23.08.2016, 18:11

Nå er det snart 4 måneder siden jeg begynte på strikt lavkarbo og jeg klarte å gå ned hele 11kg nå i sommer.
Planen etterpå var å fortsette med litt flere karbohydrater pr.dag kombinert med styrketrening og gåturer de neste 10kiloene.
Men det ble for mye å tenke på all den matlaginga, jobb, skolestart for A., og det å prøve være mentalt til stede hver dag,
så i forrige uke bestemte jeg meg for å hoppe på karbovogna igjen og så får vi se hvordan det går herfra.

Cravingsen har jeg fått tilbake, men med "that time of month" har jeg til og med klart å stå i mot
kake på jobb i to dager nå uten problemer, så jeg er godt på vei denne gangen. 
Og nå som A. har begynt på skole, så vil det bli en del flere skritt på meg om dagen.
For jeg har bestemt meg for å gå, til og fra jobb,
hjem og skole de ukene vi har sammen!


Jeg er ufattelig glad for at jeg forsøkte lavkarbo denne gangen når alt annet ikke funket.
Og nå! er det bare å nyte at kroppen er mer mobil enn på lenge, humøret og selvtilliten er på god vei opp,
og med forarbeidet jeg har gjort hittil, skal jeg virkelig lage meg en sykt bra høst!




 

FERIEMODUS

  • 28.07.2016, 22:22

Ferien er godt i gang og jeg har hatt noen dager med høykarbo allerede. Det har innebært lasagn, vafler, spaghetti, rundstykker, sjokopålegg,
og alt det jeg ikke har spist så mye av de siste månedene. Godt er det, men det smaker ikke det samme og like godt som før.
Samtidig har jeg fortsatt ikke behov for mat mellom måltidene eller søtsaker på kveldene!
Men.. Hvordan reagerer kroppen på denne omstillingen da?


Foodbaby!!

Den finnes ikke uthvilt når jeg står opp, og kroppen er helt kake før klokka er 22 på kvelden. Til og med da vi ikke har gjort noe som tilsier at jeg skulle vært sliten engang. Så jeg gleder meg latterlig mye til å komme i gang med lavkarbo igjen i neste uke!
Men frem til da blir det en velfortjent uke i moderat feriemodus som skal nytes, for jeg har klart målet mitt for 2016 allerede med å ha gått ned over 10kg!!
 

Å IKKE VÆRE SÅ KRITISK

  • 25.07.2016, 23:44

Har du noen gang blitt invitert med på noe, der usikkerheten har blitt så sterk at du enten har avlyst hele greia eller i hvertfall tenkt tanken på å avlyse? Dette har vært min vehverdag i mange år og jeg er så drit lei hele greia. Sjelden har en invitasjon kommet uten at tankene om antrekk, eller at jeg sikkert ikke har noe å bidra med har kommet snikenede samme dag. Forrige helg var min første uten disse tankene på evigheter, og jeg hadde det kjempehyggelig med gamle kollegaer igjen. Og da invitasjonen kom denne helgen også, så nølte jeg ikke med å si ja.

Så kom lørdagen, og tankene begynte å komme.. Når du er blitt alt for komfortabel med rutine og A4-hverdager,
så skal det lite til for å sette kroppen på prøve om du blir usikker. 
Jeg ante ikke hvem vi skulle til, eller hvem som var der annet enn at jeg ikke kjente noen andre enn ei god venninne. Magen begynte å knyte seg mer og mer før jeg bestemte meg for å ikke tenke på hvem de var osv, og heller bare ta det som det kommer. 
Og jeg angrer ikke et sekund engang! 

En flott gjeng med jenter som jeg hadde det utrolig hyggelig med! 
Tusen takk for en flott og morsom kveld ♥






 

Så til deg som nøler med å være sosial av alskens kritiske grunner.. Slutt å tenk! Slapp av og kos deg..
Vi lever bare en gang.

#kritisk #venner #gøy #vei1videre #selvutvikling

SØSKENTID PÅ MUNKHOLMEN

  • 21.07.2016, 22:58

I dag tok jeg og søstern en spontan tur til Munkholmen etter jobb for å bare sole oss litt.
Ingen planer, ingen unger.. Bare fantastisk å kunne koble helt av ♥























#Søskentid #Søstre #Munkholmen #Trondheim #Finvær #Spontantur #Kos

BEDROOM

  • 20.07.2016, 22:17

Å ha det fint hjemme er viktig for både trivsel og energi, og ikke noe annet er så godt som å legge seg på et soverom
som er tilpasset akkurat deg når du enten skal sove eller bare slappe litt av.
Vi har bodd i vår 2-roms i 5 år nå hvor vi deler soverom. Andreas´ del ble ordnet i fjor, og nå var det endelig min tur.
Med overskuddsmaling, taklampe som ble kjøpt inn for et par år siden og gratis sengegavl, ble det endelig litt fart på sakene!

Etter 5 år med et kjedelig soverom med guffen farge og flere hull i veggen ble det endelig mitt!
Gavelen ble tilpasset sengen og trukket om med fantastisk god hjelp fra søster´n. Det måtte til med et par runder i sikringsskapet og 
en god dose tålmodighet og galskap, men til slutt kom det opp nattbordshylle og taklampe som kronen på verket. 
Og jeg er sååå fornøyd!









Aldri har jeg satt meg på soverommet for å bare koble av.. Før nå ♥

Hva synes du?

TIPS TIL SYVSOVERE

  • 18.07.2016, 21:48

Dette er ikke et sponset innlegg, men nå har jeg prøvd ut dette i over to måneder,
og jeg bare anbefale denne appen til alle dere som sliter med å stå opp om morgenen!
Jeg er virkelig et B-menneske med lakenskrekk og kronisk slumrer.. 

Til høsten blir det skole på lillemann og andre boller enn det vi har i dag, og med 45.minutters forskjell på å komme seg på skole og jobb måtte jeg gjøre noe drastisk nå for å kunne klare det til høsten. Det gir også litt bedre verdier når de voksne klarer stå opp når de skal.

Denne fantastiske appen heter ALARMY og går ut på at du må utføre en aktivitet for å kunne slå av alarmen. Og når du endelig har klart det..
Så er du så våken at du ikke har behov for å legge deg igjen! Fantastisk ikke sant!? 

Du kan velge mellom å ta bilde av for eksempel vasken på badet, løse tre matematikkoppgaver, eller riste telefonen til alarmen stopper.


Du kan også legge til flere alarmer med forskjellige tema, lyder og dager om du ønsker, og for bare litt over 20kr er denne verdt å kjøpe om du sliter like mye med å komme deg opp som meg :)





Jeg har lagt min elsk på å ta bilde da jeg må komme meg opp av senga i fare for at jeg sovner igjen med en gang alarmen er slått av,
men for de som har litt mer selvdisiplin kan de andre alternativene være verdt å prøve seg på. 
Jeg har aldri hatt så god tid noen gang!

Er dette noe du kunne hatt nytte av?

Karina

Dame på vei1videre med vektnedgang, personlig utvikling, hverdags, og flere rariteter jeg fyller tiden min med.

Follow

Search

Bloggdesign

hits