Follow

Kan ikke bare gi opp heller...

  • 16.05.2016, 21:56

Vanskelig å få skrevet ned noen ord om dagen, og jeg har så lite overskudd på kveldene at lakenskrekken så og si er borte. 
Men positive ting skjer, og når man endelig kommer dit at man finner ut at hodet fungerer litt bedre enn man trodde, så kommer både selvtilliten og mestringsfølelsen med en liten boost også. Da er det håp liksom!

På kostholdsfronten har jeg endret retning fra høykarbo til lavkarbo, rettere sagt ketolyse. Dette er for å benytte meg av et kosthold med sunn mat hvor jeg kan spise meg mett uten å bli fysen på mat etter en time, eller noe godt hver kveld for så å fråtse i det jeg jeg kommer over.
Det fungerer ganske greit og har hatt kun en utskeielse som ikke var planlagt på knappe to uker kontra hver dag før jeg begynte.
Jeg er lengre mett, og har ikke behov for den kjedespisingen som før.

Ketolyse går ut på å holde seg til 15-20 karbohydrater per dag og spise en god porsjon rent fett, noe som hjelper utrolig mye på mettheten også.
Så nå som jeg endelig har det verktøyet jeg trenger, har det de siste årene aldri vært så lett å spise "riktig" som nå.

Ikke visste jeg at ting skulle bli så forbanna vanskelig av å slutte å røyke, men jeg kan jo ikke bare gi opp heller!
 

Her har jeg laget noen supergode osteboller som gikk rett hjem hos mini også


Så utrolig godt med noe friskt og godt pålegg når man spiser såpass mye fett om dagen!


 

Karina

På vei1videre med vektnedgang, personlig utvikling, hverdags, og flere rariteter jeg fyller tiden min med.

Follow

Search

Bloggdesign

hits