Follow

P tide med riktig kosthold!

  • 18.03.2015, 11:35

Da er dagen kommet.. Kostholdet skal endres!

Jeg har brukt noen uker n p prve og feile i matveien og kjenner jeg ikke har kontroll p det jeg putter i meg. Det er altfor lett tenke "skitt au" og putte en sjokolade eller to i munnen, eller hive p en ekstra porsjon til middag. Men n M jeg bare f tilbake kontrollen igjen. Dette gr p helsa laus, og jeg hater virkelig vre der jeg er i dag.

misstrives med egen kropp og sinn, og samtidig ikke klare finne nok motivasjon til st i mot fristelser er ikke bare bare. Den onde sirkelen er vanskelig komme ut av og jeg har n forskt i et r med motsatt virkning. Samtidig har jeg hatt litt strre fokus p at jeg skal klare dette i de siste ukene, og i dag er frste dagen hvor jeg kjenner at denne gangen skal det g bra.

Siden jeg ikke klarer holde fokuset med kun vanlig mat, s begynner jeg med litt NOKA. Shake p morran, og en varmlunch med Tacogryte. Ellers skal jeg spise sunn og god middag, og for eks. Chiapudding/Kesam/frukt og br til kvelds.

Innen uka er ferdig skal jeg ogs ha klart utfre ei styrkekt. 

Jeg kjenner virkelig at jeg er i gang med noe stort for meg selv og Andreas, og jeg gleder meg til en lysere, lettere og gladere hverdag :)

Noen bilder fra forrige uke:


 




 

 

 

 

Karina

P vei1videre med vektnedgang, personlig utvikling, hverdags, og flere rariteter jeg fyller tiden min med.

Follow

Search

Bloggdesign

hits