Follow

Kan ikke bare gi opp heller...

  • 16.05.2016, 21:56

Vanskelig f skrevet ned noen ord om dagen, og jeg har s lite overskudd p kveldene at lakenskrekken s og si er borte. 
Men positive ting skjer, og nr man endelig kommer dit at man finner ut at hodet fungerer litt bedre enn man trodde, s kommer bde selvtilliten og mestringsflelsen med en liten boost ogs. Da er det hp liksom!

P kostholdsfronten har jeg endret retning fra hykarbo til lavkarbo, rettere sagt ketolyse. Dette er for benytte meg av et kosthold med sunn mat hvor jeg kan spise meg mett uten bli fysen p mat etter en time, eller noe godt hver kveld for s frtse i det jeg jeg kommer over.
Det fungerer ganske greit og har hatt kun en utskeielse som ikke var planlagt p knappe to uker kontra hver dag fr jeg begynte.
Jeg er lengre mett, og har ikke behov for den kjedespisingen som fr.

Ketolyse gr ut p holde seg til 15-20 karbohydrater per dag og spise en god porsjon rent fett, noe som hjelper utrolig mye p mettheten ogs.
S n som jeg endelig har det verktyet jeg trenger, har det de siste rene aldri vrt s lett spise "riktig" som n.

Ikke visste jeg at ting skulle bli s forbanna vanskelig av slutte ryke, men jeg kan jo ikke bare gi opp heller!
 

Her har jeg laget noen supergode osteboller som gikk rett hjem hos mini ogs


S utrolig godt med noe friskt og godt plegg nr man spiser spass mye fett om dagen!


 

Karina

P vei1videre med vektnedgang, personlig utvikling, hverdags, og flere rariteter jeg fyller tiden min med.

Follow

Search

Bloggdesign

hits