Follow

FERIEMODUS

  • 28.07.2016, 22:22

Ferien er godt i gang og jeg har hatt noen dager med hykarbo allerede. Det har innebrt lasagn, vafler, spaghetti, rundstykker, sjokoplegg,
og alt det jeg ikke har spist s mye av de siste mnedene. Godt er det, men det smaker ikke det samme og like godt som fr.
Samtidig har jeg fortsatt ikke behov for mat mellom mltidene eller stsaker p kveldene!
Men.. Hvordan reagerer kroppen p denne omstillingen da?


Foodbaby!!

Den finnes ikke uthvilt nr jeg str opp, og kroppen er helt kake fr klokka er 22 p kvelden. Til og med da vi ikke har gjort noe som tilsier at jeg skulle vrt sliten engang. S jeg gleder meg latterlig mye til komme i gang med lavkarbo igjen i neste uke!
Men frem til da blir det en velfortjent uke i moderat feriemodus som skal nytes, for jeg har klart mlet mitt for 2016 allerede med ha gtt ned over 10kg!!
 

IKKE VRE S KRITISK

  • 25.07.2016, 23:44

Har du noen gang blitt invitert med p noe, der usikkerheten har blitt s sterk at du enten har avlyst hele greia eller i hvertfall tenkt tanken p avlyse? Dette har vrt min vehverdag i mange r og jeg er s drit lei hele greia. Sjelden har en invitasjon kommet uten at tankene om antrekk, eller at jeg sikkert ikke har noe bidra med har kommet snikenede samme dag. Forrige helg var min frste uten disse tankene p evigheter, og jeg hadde det kjempehyggelig med gamle kollegaer igjen. Og da invitasjonen kom denne helgen ogs, s nlte jeg ikke med si ja.

S kom lrdagen, og tankene begynte komme.. Nr du er blitt alt for komfortabel med rutine og A4-hverdager,
s skal det lite til for sette kroppen p prve om du blir usikker. 
Jeg ante ikke hvem vi skulle til, eller hvem som var der annet enn at jeg ikke kjente noen andre enn ei god venninne. Magen begynte knyte seg mer og mer fr jeg bestemte meg for ikke tenke p hvem de var osv, og heller bare ta det som det kommer. 
Og jeg angrer ikke et sekund engang! 

En flott gjeng med jenter som jeg hadde det utrolig hyggelig med! 
Tusen takk for en flott og morsom kveld ♥






 

S til deg som nler med vre sosial av alskens kritiske grunner.. Slutt tenk! Slapp av og kos deg..
Vi lever bare en gang.

#kritisk #venner #gy #vei1videre #selvutvikling

SSKENTID P MUNKHOLMEN

  • 21.07.2016, 22:58

I dag tok jeg og sstern en spontan tur til Munkholmen etter jobb for bare sole oss litt.
Ingen planer, ingen unger.. Bare fantastisk kunne koble helt av ♥























#Sskentid #Sstre #Munkholmen #Trondheim #Finvr #Spontantur #Kos

BEDROOM

  • 20.07.2016, 22:17

ha det fint hjemme er viktig for bde trivsel og energi, og ikke noe annet er s godt som legge seg p et soverom
som er tilpasset akkurat deg nr du enten skal sove eller bare slappe litt av.
Vi har bodd i vr 2-roms i 5 r n hvor vi deler soverom. Andreas del ble ordnet i fjor, og n var det endelig min tur.
Med overskuddsmaling, taklampe som ble kjpt inn for et par r siden og gratis sengegavl, ble det endelig litt fart p sakene!

Etter 5 r med et kjedelig soverom med guffen farge og flere hull i veggen ble det endelig mitt!
Gavelen ble tilpasset sengen og trukket om med fantastisk god hjelp fra sstern. Det mtte til med et par runder i sikringsskapet og 
en god dose tlmodighet og galskap, men til slutt kom det opp nattbordshylle og taklampe som kronen p verket. 
Og jeg er s fornyd!









Aldri har jeg satt meg p soverommet for bare koble av.. Fr n ♥

Hva synes du?

TIPS TIL SYVSOVERE

  • 18.07.2016, 21:48

Dette er ikke et sponset innlegg, men n har jeg prvd ut dette i over to mneder,
og jeg m bare anbefale denne appen til alle dere som sliter med st opp om morgenen!
Jeg er virkelig et B-menneske med lakenskrekk og kronisk slumrer.. 

Til hsten blir det skole p lillemann og andre boller enn det vi har i dag, og med 45.minutters forskjell p komme seg p skole og jobb mtte jeg gjre noe drastisk n for kunne klare det til hsten. Det gir ogs litt bedre verdier nr de voksne klarer st opp nr de skal.

Denne fantastiske appen heter ALARMY og gr ut p at du m utfre en aktivitet for kunne sl av alarmen. Og nr du endelig har klart det..
S er du s vken at du ikke har behov for legge deg igjen! Fantastisk ikke sant!? 

Du kan velge mellom ta bilde av for eksempel vasken p badet, lse tre matematikkoppgaver, eller riste telefonen til alarmen stopper.


Du kan ogs legge til flere alarmer med forskjellige tema, lyder og dager om du nsker, og for bare litt over 20kr er denne verdt kjpe om du sliter like mye med komme deg opp som meg :)





Jeg har lagt min elsk p ta bilde da jeg m komme meg opp av senga i fare for at jeg sovner igjen med en gang alarmen er sltt av,
men for de som har litt mer selvdisiplin kan de andre alternativene vre verdt prve seg p. 
Jeg har aldri hatt s god tid noen gang!

Er dette noe du kunne hatt nytte av?

OVERRASKET SA DU?!!

  • 17.07.2016, 22:10

Det er ikke alltid man klarer se hvor store framskritt man selv har gjort annet enn at man har "gjort et framskritt"..
Jeg har den siste tiden kommet meg inn i noen klr som ikke har passet p en god stund, men har ogs flt at det ikke har vrt den store forskjellen fordi om vekta har sagt en del, nr klrne fortsatt har vrt litt trange.



Det var til jeg i dag tok p meg lpejakka som jeg ikke har brukt p et par mneder n, og som jeg brukte til alle anledninger da det var den eneste jakka jeg eide som magen fikk plass i. I hvertfall det siste ret.. Da jeg skulle kjpe lpejakke prvde jeg flere modeller for damer i alle merker og strrelser, men fikk de ikke igjen, s jeg endte opp med mtte kjpe en stor herremodell istedenfor, noe som absolutt ikke ga noen boost p selvtillitten.. forsiesnn!

Men i dag da jeg skulle ut for bevege litt p meg etter helgas morroheter, s var den jaggu for stor og bare hang p helt uten fasong.
Bde jakken og skoene jeg har hatt like lenge mtte strammes inn for fles behagelig p, og jeg er s syykt glad og klar for flere framskritt p vei1videre n at jeg nesten ikke klarer vente! En s deilig flelse endelig se hvor bra jeg har gjort det de siste mnedene at jeg toppa det med flere joggeintervaller p turen :) Jeg har fortsatt et godt stykke igjen, men endelig ser jeg lys i tunellen etter to mrke r med depresjon og vektoppgang.




Med dette vil jeg si til alle dere som sliter med vekt, drlig selvtillitt eller andre ting som tunger hverdagen:
Ikke gi opp!
Fortsett kjemp for det du nsker oppn i din hverdag, og ikke la motgangen knekke deg fordi om ting stopper opp for en stund.
For du vil komme dit til slutt, nr du er akkurat klar for det selv ♥

Hvordan har det gtt?

  • 13.07.2016, 21:00

N er det en uke siden jeg rundet 2 mneder p lavkarbo, og resultatet er s verdt det!
God mat, sjelden sulten, og mer energi og overskudd i hverdagen har vrt s utrolig godt kjenne p igjen.

Kontrasten mellom vanlig mat og lavkarbo er at du kan kose deg med kremflte, smr, bacon osv.. Alts feitere mat daglig,
og at du oftere m lage maten alternativ og fra bunnen av (som brokkolisalaten p bildet for eksempel), i stedet for  bare varme opp halvfabrikat.




Og resultatet av to mneder p lavkarbo? Er minus hele 8,5kg, og jeg er storfornyd!

 



 

Den siste uka har derimot vrt ganaske tung f til kostholdsmessig med Andreas her hjemme fr han n dro p ferie til pappan for to uker.
Jeg har villet hatt det s nytralt som mulig uten for mye fokus p dette med mat og slikt, og det gjorde at kroppen ikke spiller helt p lag i noen dager.
Men n har jeg ftt handlet inn mye av det jeg trenger for de neste ukene som jeg bare har meg selv konsentrere meg om, og alt er lagt til rette for enda noen skritt til, og dette blir bra!

Det er s fantastisk nr man endelig klarer kjenne fremgangen igjen.. Veien videre ♥

 

Barnefri i to uker!

  • 12.07.2016, 21:57

Hva n?
Joda, n skal jeg bestige Galdhpiggen, reise til syden og spise p restaurant hver dag!
Eller ikke..
Hverdagen er ikke s enkel og fantastisk, men jeg skal gjre den s fantastisk som jeg bare kan ved bruke tid og masse energi p meg selv.
Og hva er bedre enn gjre det her hjemme? 

Jeg skal jobbe, g flere turer, trene styrke, slappe av og ha det utrolig hyggelig med venner,
og det gleder jeg meg virkelig til! Og om det s regner s skal jeg uansett komme meg ut flere dager i uka ;) 

Jeg gleder meg til fokusere videre p f en positiv hverdag, der alt kommer naturlig og leve her og n! For det fortjener jeg virkelig!
nsker dere alle en flott sommer ♥






 

Viktigheten av ha noe g til hver dag

  • 03.07.2016, 23:44

Du er hjemme og arbeidssker, mens de fleste andre har en jobb, familie, hus og oppussing komme til hver dag.
Du nsker s veldig vre sosial, men pengene strekker ikke til, og du har andre ting du gjerne br prioritere
fr du kan vre med alle som spr, ut for ta en l og gjerne litt mat ogs.

g fra ha mye penger, over til ikke vite om pengene strekker til fra mned til mned kan gjre at enhver person blir satt ut av spill.
Samtidig sitter man hjemme da..
Uten jobb og mestringsflelse, men med et hp om at ingen spr om du vil vre med p det som koster penger
s du nok en gang slipper  forklare/bortforklare hvorfor du ikke blir med og er sosial.
Slik er hverdagen for mange, og den blir vanskeligere for hver dag man gr i denne tralten.
Man fler seg til slutt ensom..

Viktigheten av ha en jobb, eller en plass  g til hver dag er ganske avgjrende for mange.
Det st opp til fast tid med et ml for dagen, f brukt de sm gr ved ha noen diskutere problemstillinger med, 
samtidig som det aksepteres at det ikke er alle dagene det gr like greit.
Det bli sett, og f muligheten til vokse i sitt eget tempo er noe vi alle sammen hadde hatt godt av.

Det er s viktig f kunne kjenne at man bidrar. Og nr man fr muligheten til det..
S er det utrolig mange som blomstrer igjen. ♥



 

Karina

P vei1videre med vektnedgang, personlig utvikling, hverdags, og flere rariteter jeg fyller tiden min med.

Follow

Search

Bloggdesign

hits