Follow

FERIEMODUS

  • 28.07.2016, 22:22

Ferien er godt i gang og jeg har hatt noen dager med høykarbo allerede. Det har innebært lasagn, vafler, spaghetti, rundstykker, sjokopålegg,
og alt det jeg ikke har spist så mye av de siste månedene. Godt er det, men det smaker ikke det samme og like godt som før.
Samtidig har jeg fortsatt ikke behov for mat mellom måltidene eller søtsaker på kveldene!
Men.. Hvordan reagerer kroppen på denne omstillingen da?


Foodbaby!!

Den finnes ikke uthvilt når jeg står opp, og kroppen er helt kake før klokka er 22 på kvelden. Til og med da vi ikke har gjort noe som tilsier at jeg skulle vært sliten engang. Så jeg gleder meg latterlig mye til å komme i gang med lavkarbo igjen i neste uke!
Men frem til da blir det en velfortjent uke i moderat feriemodus som skal nytes, for jeg har klart målet mitt for 2016 allerede med å ha gått ned over 10kg!!
 

Å IKKE VÆRE SÅ KRITISK

  • 25.07.2016, 23:44

Har du noen gang blitt invitert med på noe, der usikkerheten har blitt så sterk at du enten har avlyst hele greia eller i hvertfall tenkt tanken på å avlyse? Dette har vært min vehverdag i mange år og jeg er så drit lei hele greia. Sjelden har en invitasjon kommet uten at tankene om antrekk, eller at jeg sikkert ikke har noe å bidra med har kommet snikenede samme dag. Forrige helg var min første uten disse tankene på evigheter, og jeg hadde det kjempehyggelig med gamle kollegaer igjen. Og da invitasjonen kom denne helgen også, så nølte jeg ikke med å si ja.

Så kom lørdagen, og tankene begynte å komme.. Når du er blitt alt for komfortabel med rutine og A4-hverdager,
så skal det lite til for å sette kroppen på prøve om du blir usikker. 
Jeg ante ikke hvem vi skulle til, eller hvem som var der annet enn at jeg ikke kjente noen andre enn ei god venninne. Magen begynte å knyte seg mer og mer før jeg bestemte meg for å ikke tenke på hvem de var osv, og heller bare ta det som det kommer. 
Og jeg angrer ikke et sekund engang! 

En flott gjeng med jenter som jeg hadde det utrolig hyggelig med! 
Tusen takk for en flott og morsom kveld ♥






 

Så til deg som nøler med å være sosial av alskens kritiske grunner.. Slutt å tenk! Slapp av og kos deg..
Vi lever bare en gang.

#kritisk #venner #gøy #vei1videre #selvutvikling

SØSKENTID PÅ MUNKHOLMEN

  • 21.07.2016, 22:58

I dag tok jeg og søstern en spontan tur til Munkholmen etter jobb for å bare sole oss litt.
Ingen planer, ingen unger.. Bare fantastisk å kunne koble helt av ♥























#Søskentid #Søstre #Munkholmen #Trondheim #Finvær #Spontantur #Kos

BEDROOM

  • 20.07.2016, 22:17

Å ha det fint hjemme er viktig for både trivsel og energi, og ikke noe annet er så godt som å legge seg på et soverom
som er tilpasset akkurat deg når du enten skal sove eller bare slappe litt av.
Vi har bodd i vår 2-roms i 5 år nå hvor vi deler soverom. Andreas´ del ble ordnet i fjor, og nå var det endelig min tur.
Med overskuddsmaling, taklampe som ble kjøpt inn for et par år siden og gratis sengegavl, ble det endelig litt fart på sakene!

Etter 5 år med et kjedelig soverom med guffen farge og flere hull i veggen ble det endelig mitt!
Gavelen ble tilpasset sengen og trukket om med fantastisk god hjelp fra søster´n. Det måtte til med et par runder i sikringsskapet og 
en god dose tålmodighet og galskap, men til slutt kom det opp nattbordshylle og taklampe som kronen på verket. 
Og jeg er sååå fornøyd!









Aldri har jeg satt meg på soverommet for å bare koble av.. Før nå ♥

Hva synes du?

TIPS TIL SYVSOVERE

  • 18.07.2016, 21:48

Dette er ikke et sponset innlegg, men nå har jeg prøvd ut dette i over to måneder,
og jeg bare anbefale denne appen til alle dere som sliter med å stå opp om morgenen!
Jeg er virkelig et B-menneske med lakenskrekk og kronisk slumrer.. 

Til høsten blir det skole på lillemann og andre boller enn det vi har i dag, og med 45.minutters forskjell på å komme seg på skole og jobb måtte jeg gjøre noe drastisk nå for å kunne klare det til høsten. Det gir også litt bedre verdier når de voksne klarer stå opp når de skal.

Denne fantastiske appen heter ALARMY og går ut på at du må utføre en aktivitet for å kunne slå av alarmen. Og når du endelig har klart det..
Så er du så våken at du ikke har behov for å legge deg igjen! Fantastisk ikke sant!? 

Du kan velge mellom å ta bilde av for eksempel vasken på badet, løse tre matematikkoppgaver, eller riste telefonen til alarmen stopper.


Du kan også legge til flere alarmer med forskjellige tema, lyder og dager om du ønsker, og for bare litt over 20kr er denne verdt å kjøpe om du sliter like mye med å komme deg opp som meg :)





Jeg har lagt min elsk på å ta bilde da jeg må komme meg opp av senga i fare for at jeg sovner igjen med en gang alarmen er slått av,
men for de som har litt mer selvdisiplin kan de andre alternativene være verdt å prøve seg på. 
Jeg har aldri hatt så god tid noen gang!

Er dette noe du kunne hatt nytte av?

OVERRASKET SA DU?!!

  • 17.07.2016, 22:10

Det er ikke alltid man klarer å se hvor store framskritt man selv har gjort annet enn at man har "gjort et framskritt"..
Jeg har den siste tiden kommet meg inn i noen klær som ikke har passet på en god stund, men har også følt at det ikke har vært den store forskjellen fordi om vekta har sagt en del, når klærne fortsatt har vært litt trange.



Det var til jeg i dag tok på meg løpejakka som jeg ikke har brukt på et par måneder nå, og som jeg brukte til alle anledninger da det var den eneste jakka jeg eide som magen fikk plass i. I hvertfall det siste året.. Da jeg skulle kjøpe løpejakke prøvde jeg flere modeller for damer i alle merker og størrelser, men fikk de ikke igjen, så jeg endte opp med å måtte kjøpe en stor herremodell istedenfor, noe som absolutt ikke ga noen boost på selvtillitten.. foråsiesånn!

Men i dag da jeg skulle ut for å bevege litt på meg etter helgas morroheter, så var den jaggu for stor og bare hang på helt uten fasong.
Både jakken og skoene jeg har hatt like lenge måtte strammes inn for å føles behagelig på, og jeg er så syykt glad og klar for flere framskritt på vei1videre nå at jeg nesten ikke klarer vente! En så deilig følelse å endelig se hvor bra jeg har gjort det de siste månedene at jeg toppa det med flere joggeintervaller på turen :) Jeg har fortsatt et godt stykke igjen, men endelig ser jeg lys i tunellen etter to mørke år med depresjon og vektoppgang.




Med dette vil jeg si til alle dere som sliter med vekt, dårlig selvtillitt eller andre ting som tunger hverdagen:
Ikke gi opp!
Fortsett å kjemp for det du ønsker å oppnå i din hverdag, og ikke la motgangen knekke deg fordi om ting stopper opp for en stund.
For du vil komme dit til slutt, når du er akkurat klar for det selv ♥

Hvordan har det gått?

  • 13.07.2016, 21:00

Nå er det en uke siden jeg rundet 2 måneder på lavkarbo, og resultatet er så verdt det!
God mat, sjelden sulten, og mer energi og overskudd i hverdagen har vært så utrolig godt å kjenne på igjen.

Kontrasten mellom vanlig mat og lavkarbo er at du kan kose deg med kremfløte, smør, bacon osv.. Altså feitere mat daglig,
og at du oftere må lage maten alternativ og fra bunnen av (som brokkolisalaten på bildet for eksempel), i stedet for å bare varme opp halvfabrikat.




Og resultatet av to måneder på lavkarbo? Er minus hele 8,5kg, og jeg er storfornøyd!

 



 

Den siste uka har derimot vært ganaske tung å få til kostholdsmessig med Andreas her hjemme før han nå dro på ferie til pappan for to uker.
Jeg har villet hatt det så nøytralt som mulig uten for mye fokus på dette med mat og slikt, og det gjorde at kroppen ikke spiller helt på lag i noen dager.
Men nå har jeg fått handlet inn mye av det jeg trenger for de neste ukene som jeg bare har meg selv å konsentrere meg om, og alt er lagt til rette for enda noen skritt til, og dette blir bra!

Det er så fantastisk når man endelig klarer å kjenne fremgangen igjen.. Veien videre ♥

 

Barnefri i to uker!

  • 12.07.2016, 21:57

Hva nå?
Joda, nå skal jeg bestige Galdhøpiggen, reise til syden og spise på restaurant hver dag!
Eller ikke..
Hverdagen er ikke så enkel og fantastisk, men jeg skal gjøre den så fantastisk som jeg bare kan ved å bruke tid og masse energi på meg selv.
Og hva er bedre enn å gjøre det her hjemme? 

Jeg skal jobbe, gå flere turer, trene styrke, slappe av og ha det utrolig hyggelig med venner,
og det gleder jeg meg virkelig til! Og om det så regner så skal jeg uansett komme meg ut flere dager i uka ;) 

Jeg gleder meg til å fokusere videre på å få en positiv hverdag, der alt kommer naturlig og leve her og nå! For det fortjener jeg virkelig!
Ønsker dere alle en flott sommer ♥






 

Viktigheten av å ha noe å gå til hver dag

  • 03.07.2016, 23:44

Du er hjemme og arbeidssøker, mens de fleste andre har en jobb, familie, hus og oppussing å komme til hver dag.
Du ønsker så veldig å være sosial, men pengene strekker ikke til, og du har andre ting du gjerne bør prioritere
før du kan være med alle som spør, ut for å ta en øl og gjerne litt mat også.

Å gå fra å ha mye penger, over til å ikke vite om pengene strekker til fra måned til måned kan gjøre at enhver person blir satt ut av spill.
Samtidig sitter man hjemme da..
Uten jobb og mestringsfølelse, men med et håp om at ingen spør om du vil være med på det som koster penger
så du nok en gang slipper å forklare/bortforklare hvorfor du ikke blir med og er sosial.
Slik er hverdagen for mange, og den blir vanskeligere for hver dag man går i denne tralten.
Man føler seg til slutt ensom..

Viktigheten av å ha en jobb, eller en plass å gå til hver dag er ganske avgjørende for mange.
Det å stå opp til fast tid med et mål for dagen, få brukt de små grå ved å ha noen å diskutere problemstillinger med, 
samtidig som det aksepteres at det ikke er alle dagene det går like greit.
Det å bli sett, og få muligheten til å vokse i sitt eget tempo er noe vi alle sammen hadde hatt godt av.

Det er så viktig å få kunne kjenne at man bidrar. Og når man får muligheten til det..
Så er det utrolig mange som blomstrer igjen. ♥



 

Karina

På vei1videre med vektnedgang, personlig utvikling, hverdags, og flere rariteter jeg fyller tiden min med.

Follow

Search

Bloggdesign

hits