Follow

IKKE VRE S KRITISK

  • 25.07.2016, 23:44

Har du noen gang blitt invitert med p noe, der usikkerheten har blitt s sterk at du enten har avlyst hele greia eller i hvertfall tenkt tanken p avlyse? Dette har vrt min vehverdag i mange r og jeg er s drit lei hele greia. Sjelden har en invitasjon kommet uten at tankene om antrekk, eller at jeg sikkert ikke har noe bidra med har kommet snikenede samme dag. Forrige helg var min frste uten disse tankene p evigheter, og jeg hadde det kjempehyggelig med gamle kollegaer igjen. Og da invitasjonen kom denne helgen ogs, s nlte jeg ikke med si ja.

S kom lrdagen, og tankene begynte komme.. Nr du er blitt alt for komfortabel med rutine og A4-hverdager,
s skal det lite til for sette kroppen p prve om du blir usikker. 
Jeg ante ikke hvem vi skulle til, eller hvem som var der annet enn at jeg ikke kjente noen andre enn ei god venninne. Magen begynte knyte seg mer og mer fr jeg bestemte meg for ikke tenke p hvem de var osv, og heller bare ta det som det kommer. 
Og jeg angrer ikke et sekund engang! 

En flott gjeng med jenter som jeg hadde det utrolig hyggelig med! 
Tusen takk for en flott og morsom kveld ♥






 

S til deg som nler med vre sosial av alskens kritiske grunner.. Slutt tenk! Slapp av og kos deg..
Vi lever bare en gang.

#kritisk #venner #gy #vei1videre #selvutvikling

Viktigheten av ha noe g til hver dag

  • 03.07.2016, 23:44

Du er hjemme og arbeidssker, mens de fleste andre har en jobb, familie, hus og oppussing komme til hver dag.
Du nsker s veldig vre sosial, men pengene strekker ikke til, og du har andre ting du gjerne br prioritere
fr du kan vre med alle som spr, ut for ta en l og gjerne litt mat ogs.

g fra ha mye penger, over til ikke vite om pengene strekker til fra mned til mned kan gjre at enhver person blir satt ut av spill.
Samtidig sitter man hjemme da..
Uten jobb og mestringsflelse, men med et hp om at ingen spr om du vil vre med p det som koster penger
s du nok en gang slipper  forklare/bortforklare hvorfor du ikke blir med og er sosial.
Slik er hverdagen for mange, og den blir vanskeligere for hver dag man gr i denne tralten.
Man fler seg til slutt ensom..

Viktigheten av ha en jobb, eller en plass  g til hver dag er ganske avgjrende for mange.
Det st opp til fast tid med et ml for dagen, f brukt de sm gr ved ha noen diskutere problemstillinger med, 
samtidig som det aksepteres at det ikke er alle dagene det gr like greit.
Det bli sett, og f muligheten til vokse i sitt eget tempo er noe vi alle sammen hadde hatt godt av.

Det er s viktig f kunne kjenne at man bidrar. Og nr man fr muligheten til det..
S er det utrolig mange som blomstrer igjen. ♥



 

Husk vre deg selv, alle andre er opptatt!

  • 12.02.2016, 23:23

Jeg har i flge en bmi-mling, over 25kg for mye p kroppen.
Tidligere har jeg hatt som ml vre fornyd p en viss antall vekt eller lavere, men jeg har aldri klart bli fornyd der heller. Og jeg tar vel ikke helt feil om jeg mener det er mange av oss..

Etter min forrige vektnedgang, ble jeg "voksen" og ga meg lov til vre fornyd der jegselv fler jeg er i balanse.
Det vil si at uansett om jeg trener 7 dager i uka, spiser bare sunn mat og veier 60kg, eller om jeg trener kun en dag i uka, og spiser masse junk og er 10kg tyngre, s skal jeg vre glad og ha det bra med meg selv! Det, har mlet mitt endelig endret seg til i dag.

Jeg er ikke hyere enn 157cm ognoen f ekstra kilo kan utgjre stor forskjell bde p utseende og komfort.
Stor mage som ser ut som den er 7mnd p vei, dobbelthake som kan g ned til skuldrene og celulitter p lrene. Dette har tidligere vrt fokuset p f vekk, men det er ikke det jeg fler trenger en forandring n. Derimot harjeg enmage som er i veien, jegsliter bukser, og har til tider s mye vske i kroppenat det ervondt knytte neve. Alt dette og mere gir meg for mange hindringeri hverdagen, og derfor er jeg ikke fornyd som jeg er.

S for komme dit, ga jegmeg selv delml p g ned 2,5 kilo.. Horfor? Det er ikke mye i gangen, jeg stresser ikke for komme raskest ned i vekt, og jeg rekker kjenne etter om jeg har ftt den flelsen jeg skal ha slik at jeg kan stoppe opp og vre glad!P veien skal jeg kunnekose meg med bde trening og latskap, sunn og usunn mat, venner, men samtidigf overskudd til vre et forbilde og en mamma som overfrer gode verdier til en liten gutt som skalut i den store verden.

Jeg vil alltid fortsette p veien videre fra tidligere forske passe inn over alt, til finne meg!

S husk vre deg selv, for alle andre er opptatt♥



nsker jeg ikke g ned i vekt nok?

  • 28.01.2016, 19:07

"Du nsker det ikke nok".. "Slutt og syt og gjr noe med det"..

Dette er kommentarer som folk lirer ut av seg til folk som har problemer med komme i gang med livstilsendring eller f en lettere hverdag. Og jeg kjenner jeg blirprovosert.
Det er s utrolig lett fortelle andre hvor enkelt det er.. For det er jo tross alt bare bestemme seg, og fordi om det er tft til tider s er det lett..
Og jeg skal skrive under p at det er forbanna lett! Men om du ikke er p rett plass mentalt, s vil du slite uansett hvor mye duhar bestemt deg for, eller nsker endre p livsstilen.

De fleste som er overvektige og/eller deprimerte sitter innemed en bagasje. Det kan vre pstrrelse med en hndveske, eller det kan vre flere store kofferter med mkk fra fortiden som ingen andre vet at de brer p. Disse trenger ikke vre aktive i tankene til personen som har det tft engang, men det jeg vet er at man ofte m f unna noe bagasje for kunne hjelpe seg selv. Det er ikke alle som er sterk nok til drasse p all denne bagasjen i hp om f en bedre og lettere hverdag alene. Ofte er det ikke s mye som skal tilheller for bare endre tankegangen pittelitt, som er nok til klare snu helt om p flisa.

Jeg har vrt der selv.. Jeg er der selv..

Som jeg kan huske, har jeg slitt med tilbakevendendesosial angst og depresjon siden videregende. Uten noen form for hjelp, s har det gtt over i lengre perioder fr det har kommet tilbake igjen. Og det er nr de drligeperiodene kommer, at det blir vanskelig. Vanskelig forholde seg til andre, vanskelig forholde seg tilseg selv..
Jeg har kanskje ikkehatt like mye motgang, eller hatt detvrre enn mange andre, menjeg har mtt motgangen og reist meg gang p gang.. Jeg har hatt avhengigheter siden barndommen hvor mange har mttet g i terapi i flerer fr de har klart slutte, derjeg endelig plutselig bare hadde en greidag og klarte sluttehelt av meg selv.
Det var som trylle!

Men personligheten er ikkesterk nok til takle alt til en hver tid, og alle har hver sine svakheter som kan komme og g i perioder.
Oftehar jeg tydd til mat, og jeg er ikke alene. Men jeg har klart g ned i vekt, jeg har snudd helt om p livsstilen. Og vet du hva? Det var helt utrolig! S glad, s mye energi, s enkelt f til alt man hadde lyst til! Jeg strlte s mye at venner begynte kommentere det, og positive hendelser kom p rekke og rad.
S ble det litt svart igjen.. Vekta raste opp p ny, og usikkerheten p hva jeg sto for og hvem jeg var kom sigende igjen.. Om jeg nsker meg frem til en slik hverdag igjen? Visst faen! Og jeg har bestemt meg! Jeg har bare ikke ftt det til denne gangen enda..

nsker jeg det ikke nok da eller? Jo!, men jeg har tusen andre ting som er viktigere f bukt med, fr jeg p ny klarer komme dit jeg var for noen r siden.

Noe klarer man uten problemer, noe rmmer man i fra, noe nytt kommer gjerne p, og det vanskeligste ligger igjen og m til slutt tas hnd om for komme helt over det.S sitter man der.. Ofte klarer mange ikke be om hjelp engang, og nr man frst gjr det, s kommer sprsmlet: "Har du nsker om ta ditt eget liv"? Og har du ikke det, ser du dessverre ikke syk nok og fr klare deg selv.

Dessverre s er det altfor ofte at man trenger bare noen autoritre snakke med.. Noen som kan hjelpe hjelpe seg selv.. Hjelpe seg selv med forsthvor skoen trykker, sprre sprsml som hjelper en selv med finne svar p lsningen. Men man trenger noen som viser forstelse, og som man har tillit til.
Da kan det vre lett for disse ogs..

S kjre dere som ber andre skjerpe seg.. Har du selv vrt flink til takle motgang.. Vrt flink til bestemme deg selv for klare endre hverdagen din p alle plan i livet? All re, og flottjobba!
Men fr dere vet s mye om hvorfor andre ikke klarer det, har de kanskje allerede reist seg alene fra flere motganger dere selv hadde trengt bistand for komme over. Og kanskje er det de trenger hjelp med til slutt, den motgangen du selv klarte takle enten med eller uten hjelp.

Takk for at du leste, og del gjerne♥



Sykt perfekt..

  • 14.01.2016, 01:57

Denne traff meg virkelig midt i hjertet!

Det ha kjentp mange av flelsene, tankene og angsten disse jentene har i hverdagen, det ikke strekke til, ikke vre god nok eller pen nok for "normalen" osv..
N er jeg nesten dobbelt s gammel som flere av de, og presset var ikke p samme mte fr i tida. Men tankene, reaksjonene og flelsene var mye av de samme fordi om.

Det at det er s mange som sliter, sier jo en del om hvilket samfunnspress bde unge og voksne blir utsatt for i dag. Hy lnn, frre ansatte, flere arbeidsoppgaver og tanken p kanskje ikke komme gjennom nlyet p det man nsker jobbe med fordi man man ikke har hye nok karakterer eller hy nok utdanning kan vre en stor pkjenning til en ungdom som fortsatt er i utvikling.
Og dette er kunnla i hystakken palt det bde ungdom og voksne sliter med i dag dessverre..

S kommer vi til utseendet og personlighet.. Pene, slemme, snille, og annerledes mennesker er det over alt, og det er oss selv som setter standarden for hva som er akseptabelt godta og ikke, og man tenker som oftest ikke over det selv engang. Fordi alle er forskjellige, men siden hun ene har en tynnere nese, eller han andre har en strammere kropp som man selv synes er fint, samtidig som man kanskje i barndommen fikk hre at en eller flereting ved utseendet til noen andre, eller seg selv s litt stort eller smttut, s higer man etter se ut som noen andre og ikke seg selv.
Det er utrolig synd og det delegger s ufattelig mye av selvtillitten til en person. Tenk s mye lettere man hadde hatt det om man bare kunne flt seg godtatt bde av seg selv og alle andre!

Det er s utrolig viktig f dette ut til alle, slik at de rundt og de som sliter kanskje ikke fler seg s alene og at de forhpentligvis fr raskere hjelp. Bare det hre noen andre fortelle om sin historie fikk meg til tenke enda et hakk lengre. S stor takk til TV2 som har laget serien. Den er sykt viktig for mange av oss.♥




Bilder er lnt fra Weheartit♥

Gi hp til jul

  • 14.12.2015, 19:00





Pga kreft hadde jeg i fjor p denne tiden allerede mistetnoen jeg er glad i, samtidig som usikkerheten p hvor lenge jeg skulle f ha pappa hos meg gnagde. Vi hadde ftt et hint om at operasjonen skulle skje noen dager fr julaften og jeg var fast bestemt p at om han mtte tilbringejulaften p sykehuset, s skulle i det minste julen komme til han nr vi hadde spist ferdig her hjemme. Julen er den hytiden man skal kunne fle glede, glemme bekymringer og sorger og fle seg trygge sammenmed familie og sine kjre.

Julen handler heller ikke bare om en dag.. Den har mange dager og timer hver dag hvor pasienter av ulike rsaker bde er og fler seg ensom og trist.
Jeg ber dere derfor om sttte Kreftforeningen n, da julen er en av de tyngste hytidene for pasienter og prrendesom har denne sykdommen hengende over seg.
Nr du gir en gave til kreftforskningen, fr ditt valgtesykehus en stjerne slik at alle skalkunne kjenne pet hp. Kanskje ikke for seg selv engang, men da i det minste for noen andre.Vi var heldige og slapp unna operasjon fr jul og jeg har en forelpig friskmeldt far som jeg kan gi en klem til nr jeg mtte nske, takket vre kreftforskning.

En begravelse og en friskmeldingfikk jeg oppleve p nrt hold p bare noen f mneder,
men jeg er utrolig glad for atforskningen gjr at flere kommer hjem!

Jeg gir min sttte hver jul. G til:https://kreftforeningen.no/jul/og gi din stttedu ogs:)

Karina

P vei1videre med vektnedgang, personlig utvikling, hverdags, og flere rariteter jeg fyller tiden min med.

Follow

Search

Bloggdesign

hits