Follow

morratryne

  • 27.06.2017, 19:17

It´s ON!
Første dag av to uker uten barn, og dette er da det jeg har å jobbe med fremover. 





Jeg synes det er så mye lettere å få fokus og legge inn rutiner når jeg har kun meg selv å tenke på,
så da er det bare å peise på nå som jeg har muligheten til akkurat det.

Jeg er ikke akkurat stolt av det jeg har gjort med kroppen, men det er faktisk første gang jeg veier mer enn ønskelig 
hvor jeg ikke sitter og depper over hvordan jeg ser ut.
Røykfri er jeg også enda, så når hodet så og si er på rett sted er det på tide å jobbe med resten for å få en enda bedre hverdag.

Riktig frokost og lunch er det jeg skal jobbe med denne uka, og jeg skal også få lagt inn noen turer og styrketrening disse dagene.

Ønsker deg ei god uke ♥

Week challenge

  • 23.06.2017, 10:19

 

Kjenner veldig på at jeg er giddesløs om dagen, og er det noe jeg virkelig blir sliten av så er det det.
Null energi, mange turer til kjøleskapet og dårlig søvn har preget denne uka, men valget med å gå til og fra henting på sfo har vært ganske lett fordi om.

Jeg har valgt å fokusere på en endring hver uke, og denn uka har det vært fokus på å få inn en riktig og god frokost, og jeg har valgt å ikke ha dårlig samvittighet om jeg ikke har klart å holde meg borte fra søtsaker ellers. 
Resten av dagen er ikke så viktig, men lett aktivitet hver dag og en god frokost er jeg fornøyd med i første omgang.





Resten av uka skal nytes max før A. drar på ferie i to uker, og jeg tar fatt på en ny ukesutfordring fra mandag.
Lag deg en helg du blir glad av å se tilbake på, og ikke glem å nyte de små gledene i hverdagen ♥

Jeg gjorde det virkelig ikke?!!

  • 12.03.2016, 12:48

Med all den fokusen på inntak av smågodt, hva det gjør med kroppen om det blir for mye, og hvor mye man må trene for å forbrenne møkka, så valgte jeg å gå for tilbudet. Jeg har alltid vært glad i godteri, og det er ikke til å legge skjul på at det faktisk har blitt mitt svakeste punkt etter at jeg sluttet å røyke for to år siden. Jeg har knapt ikke klart å gå en dag uten å putte noe søtt i munnen, og inkludert en stillesittende hverdag har det vært med på å gjøre meg lat og feit!
Det er kun min skyld, men med så mye motgang på kort tid og ingen ønsker om å gjennoppta røykinga igjen, ble det til at jeg rømte i spisinga for å holde motet oppe på resten av motgangene og usikkerhetene som gnagde meg hver dag.

Det er absolutt ikke å anbefale, men det var det som skjedde når det ble for mye å takle. Også smalt det på en runddans med negativitet, tretthet og man har mer enn nok med seg selv å forholde seg til. Mange er flinke til å skjule dette utenfor husets fire vegger, men for min del går det ikke da jeg dessverre ikke sto først i køa da noen delte ut pokerfaces og falske glis.

Såh.. Med dårlig råd og søtsug nesten hver dag uansett, så hvorfor ikke kjøpe inn en del nå som det er på tilbud?! 
Da har jeg ekstra penger til å kjøpe inn den litt sunnere varianten av mat som jeg ønsker å unne både meg og Andreas.
Tidligere har jeg kjøpt en pose godt og latt den være åpen. Vel bekomme liksom..
Men denne gangen fikk jeg lyst til å gjøre noe annet og se om det virket, for uansett må jeg lære meg å ha varer som frister i skapet om jeg skal gi gode verdier videre til Andreas. For det skal være lov å spise spise godis så lenge vi ikke overdriver og bruker det til å glemme følelslene.

Det var på tide å ta oksen ved hornene! 
Så jeg kjøpte lik så godt inn to kilo smågodt til en nett sum av 60kr! i går. (Hamstret selvfølgelig inn andre matvarer også).
Tok frem noen brødposer for å fordele det hele på like mengder med godteriskåla som målebeger.
Så nå har vi 5 poser med smågodt fremover som skal åpnes kun på lørdag. Samtidig som det ble igjen litt til meg i kveld ;)
Så får vi se nå da, om det hjelper å ha en plan og dele det opp for å ikke spise for mye på en gang.

God lørdag, og kos deg med godisen ♥




 

Nyttår 2016

  • 02.01.2016, 00:31

Godt nyttår! 

Håper alle hadde en hyggelig feiring. Selv hadde jeg barnefri, men har vært i uggen form ei ukes tid, så jeg ble værende hos søstern med familien i går.
Formen er fortsatt ikke bra, og med lite energi og kvalme har sofaen vært min venn i dag også. Det positive er jo at jeg allerede den siste uka har klart å gå ned 2kg, noe som er en fin start på vektnedgangen for 2016. (Fordi om det ikke er på den optimale måten *kremt*)

Ellers så har jeg som mange andre valgt å ha nyttårsforsetter for det kommende året som er:

  • Blogge oftere
  • Trene minimum 52 ganger i form av styrketrening eller gåturer
  • Gå ned minst 10kg
  • Bli en bedre versjon av meg selv.

Disse er såpass lette forsetter at det skal ikke være mulig å få panikk noen få uker før nyttår 2017 som jeg tidligere er vant til, og den siste vil komme seg automatisk etter jeg har fått i gang de to i midten.
I dag, og de neste dagene skal jeg nyte det siste som er igjen av julen før pynten tas ned og det nye året starter for fullt.. Jeg er klar, og jeg gleder meg!! ♥








Klem ♥

Karina

Dame på vei1videre med vektnedgang, personlig utvikling, hverdags, og flere rariteter jeg fyller tiden min med.

Follow

Search

Bloggdesign

hits